Wrist Ball е жироскоп, предназначен за развъртане с ръка с цел тренировка или просто за забавление. Повечето модели се стартират чрез корда, която е включена във всеки един комплект Състои се от прецизно балансиран ротор, вграден в твърд сферичен корпус. Размерът на уреда е приблизително колкото топка за тенис. Създавайки начална скорост, с бавни въртеливи движения на китката, въртенето се ускорява. Принципът, на който се подчинява това движение, се нарича Закон за Прецесията. Роторът генерира инерция, която нараства с оборотите и на която вие противостоите. Това тренира цялата мускулатура на ръката ви от китката до рамото. Wrist Ball се нуждае от първоначално завъртане на вътрешната част с ритмични кръгообразни движения. За да поддържате скоростта, не трябва да спирате да се движите. С всяко завъртане вие можете да увеличавате скоростта, но така се увеличават и жироскопичните сили. Всяко следващо забързване на въртенето става все по-трудно. Изчислено е, че при скорост от 15 000 оборота в минута, силите упражнявани върху ръката се равняват на 18 кг. Wrist Ball спортен продукт и безопасно средство за постепенна рехабилитация. Също така това е и една изключително забавна за употреба играчка. При по-високи скорости Wrist Ball e мощен уред за изграждане на мускулите на предмишниците, трицепсите, бицепсите и раменете, което го прави идеален уред за тренировка